• 여동구대표님의 밸런스유니버셜요가 워크샵

    2017-06-29

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    안녕하세요~~!!!

     

    정말 오랜만에 인사드리는 것만 같은 느낌! ^^

     

    잘지내셨나요?

     

    4월이 문턱앞에 있는 것만 같은데 여전히 바람은 차갑게만 느껴지고, 옷은 두껍고... ㅜㅜ

     

    봄이 곧 올 것을 알기 때문에

     

    유난히 길게만 느껴지는... 아직은 겨울입니다...

     

     

     

    지난 토요일 타우요가는 정말이지 정신없이 하루가 갔답니다-!

     

    오전에는 모두들 주말아침 반납하고 참여해주시는

     

    위캔드인텐시브 클래스를 여동구 대표님께서 진행해주셨고요,

     

     

    그리고 바로 이어서 11시 부터는

     

    모두들 오랫동안 기다려주셨던

     

    여동구 대표님의 " 밸런스 유니버셜 워크샵"  요가워크샵 이 있었더랬죠 ~~ !!!!

     

     

     

    북적북적 워크샵 전 부터 타우요가를 찾아주신 분들이 

     

    모두들 자리를 잡고 여동구 대표님의 밸런스 유니버셜요가

     

    요가 워크샵을 함께 하기 위해  만반의 준비를 하셨어요 ㅎㅎㅎ

     

     

    여동구 대표님은 항상 수업이나 워크샵을 진행하시기 전에

     

    오늘 어떤 동작들로 매트 위에서 수련을 할지 이야기 하시면서

     

    어떻게 몸을 쓰고 어떻게 근육을 사용해야하는지를 가르쳐주십니다.

     

     

    의욕만 앞서고 동작이 안된다고

     

    오기로 동작의 완성을 목표로 하는 것은 

     

    위험 위험 위험합니다 ~~ !!! 절대 절대 안되요----!!!!!

     

     

     

     

    밸런스유니버셜요가" 라는 타이틀에 맞게

     

    오늘 워크샵은 유니버셜요가, 그 중에서도 몸의 밸런스를 생각하고 찾아가며

     

    내 몸을 움직이는 동작들로 주를 이루었습니다. 

     

     

     

    ' 저게 대체 무슨 동작이지?!?! '

     

    ..... 라고 생각되는-  아주 독창적인, 그러나 근육학적으로 접근하며 우리 몸 구석구석을 사용하게 하는

     

    다양한 동작들이 유니버셜요가의 특이점이기도 하죠 ^^ 

     

     

     

     

    평소 요가 좀 해보셨다고 생각되는 분들도

     

    유니버셜요가, 특히 밸런스유니버셜요가를 한 번 경험하시고는

     

    그동안의 매트위에서의 움직임들과 움직임의 연결들은

     

    무엇이었나 ` 다시 생각해보게 된다는 유니버셜요가 - ! *^^*

     

    그만큼 유니버셜요가에서는

     

    여러분들이 평소 잘 인식하지 못했었던 신체 구석구석을 인식하고

     

    관절과 몸의 사용방법을 리셋하게 되는 좋은 기회입니다.

     

     

     

     

    두시간 동안 이어진 워크샵은

     

    몸과 마음의 긴장과 모든 의식을 내려놓는

     

    사바사나로 마무리합니다 

     

    정신없이 매트 위에서 움직이며 요가워크샵 내내 바빴던 몸과 근육이

     

    노곤 ~ 하게 이완되는 순간입니다~`^^

     

     

     

    마무리로 밸런스 유니버셜요가 요가워크샵을 마치며

     

    함께 해주신 분들과 마무으리 ~~~ *^^*

     

     

     

     

    오래 기다리셨던 만큼 열심히 함께 수련해주신 

     

    유니버셜요가 워크샵 참여자 분들과 기념샷~~~!

     

    모두들 한결 밝아진 얼굴빛이 보기 좋으십니당 -!