• 유니버셜요가 단기 교육과정

    2017-06-29

  • 지난 주말이었죠~
    4.2일과 4.3일 이틀간 청담본사 타우요가에서
    유니버셜요가 단기 교육과정이 있었습니다 ^^


    서울 뿐만 아니라 여러 지역에서 올라와 교육과정에 참여하셨어요~
    아무래도 유니버셜요가는 국내에서는 여동구 대표님이 아니면
    가르칠 수 없는 프로그램이기 때문에
    그 희소성이 더욱 큰 듯 합니다.


    이미 여동구요가를 통해서 지도자과정을 이수하신 분들도 있었고

    유니버셜요가에 대한 호기심으로 배우고자 하셔서 참석하신 분들도 계셨어요

    가볍게...라기 보단  ^^;;;;; 웜업을 위해서 -! *^^*

    유니버셜요가로 지도자과정을 시작했답니다

     

     

     

     

    이 날은 평소보다 낮기온도 높고 날씨도 좋았던 터라

    수련실 안은 그 열기가 더 뜨거웠어요~

    모두들 초반부터 땀이 송글송글 맺히기 시작했더랬죠 ^^

     

     

    십자 매트 위에서 전방위로 움직이면서

    몸을 풀어갑니다.

    늘 해왔던 동작인데도 교육과정이어서 그런지

    더욱 집중해서 한 동작 한 동작 만들게 됩니다 ^^

     

     

    여동구_ 여동구요가 _ 유니버셜요가의 장점 중 하나인 어깨관절 사용 ^^

    끝나고 나면 어깨가 정말 시원하다는 거 , 알고 계시죠? ^^

    근력을 향상시키는 동작도 물론이구요,

    모두들 끝까지 화이팅입니다... !!

     

     

     

     

    몸의 밸런스를 잡고

    어떤 아사나가 되었든 그 아사나를 수행하기 위해 필요한 모든 것을 

    단계적으로 수행해나가며 최고의 아사나를 만드는 것이

    유니버셜요가 입니다.

     

     

     

     

    난이도 높은 아사나와 시퀀스 연결에 숨이 가빠오다가도

    틈틈이 이완과 호흡이 정리되는 순간에는 그만한 휴식이 없게끔 느껴지는 것이

    바로 유니버셜요가 의 매력이죠 ^^ ㅎㅎㅎ

    아직도 경험해 보지 않으셨다면 여동구요가_ 유니버셜요가 입니다 -!

     

     

    짧고도 길었던 ^^ 웜업이 끝나고

    잠시 휴식을 합니다 ^^

    모두들 말갛게 개운해진 얼굴들이세요 ~~ ^^

     

     

     

    아사나를 통해 유니버셜을 접하고

    이어서 이론 수업도 이어졌었는데요,

    아무래도 짧은 기간에 이루어지는 교육과정이다 보니

    여동구 대표님은 더욱 열과 성의를 다해 지도해주셨습니다.

    주말임에도 불구하고 먼 곳에서 와 교육에 참여해주신

    많은 분들께 감사드립니다 ^^

    조만간 있을 33,34기 지도자 교육과정에서도

    또 다른 , 좀 더 깊이 있는 유니버셜요가를 만나실 수 있습니다 ^^

    놓치신 분들은 33기, 34기 지도자 모집에 참여해주세요 ^^