수업에 앞서서 여동구 대표님께서

대표"로 ^^;;; 동작시범을 보여주셨어요.

모두들 입을 벌리고 내가 저걸 어떻게 하나_ 하셨지만

대표님께선 말씀하셨죠^^

동작의 완성이 목적인 아사나가 아니라고요 ^^

기본적인 균형잡기 동작이라고 생각되시겠지만 사실 보는 것과 아사나를 하는 것은 굉장히 차이가 있죠 ^^

우리는 운동을 하고 요가를 하는 것의 목적이

"완성"이 아니고

내 몸을 내 마음을 돌보고 만들어 가는 "과정"으로 보아야 합니다

그리고 여동구 대표님의 유니버셜요가 는 바로 그 과정을 함께 하는 클래스 입니다 ^^

힘들고 어려운 아사나라고 해서 

무조건 '난 아직...' 이라고 생각하며

그저 포기하거나 하지 않기 보다는

그날 그날의 몸 상태에 맞추되, 차근차근 단계적으로 그 아사나에 도전을 해보고

그 아사나를 내 몸과 함께 만들어가면서 내 몸을 보는 것이 더 중요합니다.

어려운 아사나라고 해서 하지 않는다면 언제까지나 그 아사나는 나에겐 '하지 못하는 아사나' 일테니까요 ^^

이날 여동구 대표님의 유니버셜요가 에 참여해주신 모든 분들,

하나하나의 아사나를 재미있게 즐기시는 모습이 가장 보기 좋았답니다 ^^

이 날의 클래스는 난이도가 있었음에도 불구하고

Weekend 인텐시브 클래스의

여동구 대표님의 유니버셜요가 클래스에 참여해주신 모든 분들은 끝까지 포기하지 않고 함께 해주셨어요 ^^

정말 멋집니다 !!!!!! 짝짝짝짝짝!!!! ^3^

요가를 통해 나를 바라보고 나를 발견하는 시간을 가져보세요 ^^

나를 시험하는 것처럼 느껴지는 순간이 매트 위에서 찾아오겠지만

편안한 호흡과 마음으로 차근차근 나만의 호흡과 속도로 조금씩 만들어가다보면

어느 순간 아름다운 과정이 빛나는 완성의 순간이 분명 올거에요 ^^

아-! 그리고 이날도 문의가 많았던

여동구 대표님이 진행하시는 34기 지도자 클래스는

6월 18일 부터 진행된답니다 ^^

참고하시고 놓치지마세용 ~~~~ *^^*