• Weekend 인텐시브 클래스 by T.여동구

    2017-06-29

  • 지난 토요일의 Weekend 인텐시브 클래스는
    여동구 대표님의 유니버셜요가 였습니다 ^^
    혹시나 혹시나 했는데
    역시나 역시나 수련실이 꽉 차서 결국 수련실 문을 모두 개방하고 수업이 진행되었습니다 ^^


    이 날의 클래스는 유니버셜요가 중에서도 난이도가 높다고 느껴질 정도로
    한 다리로 균형을 잡는 동작과 암발란스가 필요한 동작 등
    고난이도 동작으로 이루어졌습니다.
    Weekend 인텐시브 클래스는 숙련자 뿐만 아니라 초보자들도 참여하는 수업인데요
    그럼에도 불구하고 이 날 여동구 대표님께서는
    고난이도라고 느껴지는 아사나들로 수업을 구성하셨어요.
    왜 그러셨을까요~~~~~????
    @.@


    수업에 앞서서 여동구 대표님께서

    대표"로 ^^;;; 동작시범을 보여주셨어요.

    모두들 입을 벌리고 내가 저걸 어떻게 하나_ 하셨지만

    대표님께선 말씀하셨죠^^

    동작의 완성이 목적인 아사나가 아니라고요 ^^

     

     


    기본적인 균형잡기 동작이라고 생각되시겠지만 사실 보는 것과 아사나를 하는 것은 굉장히 차이가 있죠 ^^

    우리는 운동을 하고 요가를 하는 것의 목적이

    "완성"이 아니고

    내 몸을 내 마음을 돌보고 만들어 가는 "과정"으로 보아야 합니다

    그리고 여동구 대표님의 유니버셜요가 는 바로 그 과정을 함께 하는 클래스 입니다 ^^

     

     



    힘들고 어려운 아사나라고 해서 

    무조건 '난 아직...' 이라고 생각하며

    그저 포기하거나 하지 않기 보다는

    그날 그날의 몸 상태에 맞추되, 차근차근 단계적으로 그 아사나에 도전을 해보고

    그 아사나를 내 몸과 함께 만들어가면서 내 몸을 보는 것이 더 중요합니다.

    어려운 아사나라고 해서 하지 않는다면 언제까지나 그 아사나는 나에겐 '하지 못하는 아사나' 일테니까요 ^^

    이날 여동구 대표님의 유니버셜요가 에 참여해주신 모든 분들,

    하나하나의 아사나를 재미있게 즐기시는 모습이 가장 보기 좋았답니다 ^^

     

     



    이 날의 클래스는 난이도가 있었음에도 불구하고

    Weekend 인텐시브 클래스의

    여동구 대표님의 유니버셜요가 클래스에 참여해주신 모든 분들은 끝까지 포기하지 않고 함께 해주셨어요 ^^

    정말 멋집니다 !!!!!! 짝짝짝짝짝!!!! ^3^

     

     



     

    요가를 통해 나를 바라보고 나를 발견하는 시간을 가져보세요 ^^

    나를 시험하는 것처럼 느껴지는 순간이 매트 위에서 찾아오겠지만

    편안한 호흡과 마음으로 차근차근 나만의 호흡과 속도로 조금씩 만들어가다보면

    어느 순간 아름다운 과정이 빛나는 완성의 순간이 분명 올거에요 ^^

    아-! 그리고 이날도 문의가 많았던

    여동구 대표님이 진행하시는 34기 지도자 클래스는

    6월 18일 부터 진행된답니다 ^^

    참고하시고 놓치지마세용 ~~~~ *^^*